人は、出来事そのものを見ているようで、実は自分の思い込みを通して世界を見ていることがあります。
たとえば、相手から連絡が遅い。
出来事だけを見れば、ただ「連絡が遅い」という事実です。
でも、そこに、
「大切にされていない」
「もう気持ちが冷めた」
「私は後回しにされている」
という意味をつけてしまうことがあります。
職場で上司に少し注意された。
出来事だけを見れば、仕事上の指摘かもしれません。
でも、
「私は能力がない」
「嫌われている」
「やっぱり私はダメなんだ」
と受け取ってしまうことがあります。
家族が不機嫌だった。
本当は相手が疲れていただけかもしれません。
別のことで悩んでいたのかもしれません。
でも、
「私が何か悪いことをしたのかもしれない」
「私がちゃんとできていないからだ」
と自分を責めてしまうことがあります。
このように、出来事と解釈は違います。
しかし人は、自分の解釈を事実だと思い込んでしまうことがあります。
だからこそ、思い込みを疑うことが大切です。
「これは本当に事実なのか」
「私は今、何を決めつけているのか」
「過去の経験を、今の出来事に重ねていないか」
「不安から意味づけをしていないか」
この問いを持つだけで、人生の見え方は変わり始めます。
思い込みは、悪いものばかりではありません。
人は思い込みがあるから、素早く判断できます。
危険を避けることもできます。
過去の経験を活かすこともできます。
けれど、古い思い込みが今の自分を苦しめることもあります。
「私は愛されない」
「私は何をしても続かない」
「私は人に迷惑をかけてはいけない」
「私は我慢しなければならない」
「私はもう遅い」
「私は変われない」
こうした思い込みがあると、目の前の選択肢が狭くなります。
本当は話し合えば変わる関係なのに、どうせ無理だと諦めてしまう。
本当は新しい仕事に挑戦できるのに、自分にはできないと決めつけてしまう。
本当は助けを求めていいのに、迷惑をかけてはいけないと思い込んでしまう。
本当は大切にされる関係を選べるのに、自分にはこの程度で十分だと思ってしまう。
思い込みは、未来の選択を静かに制限します。
だから、人生を変えるためには、まず自分がどんな思い込みを持っているのかを自覚する必要があります。
自覚とは、自分を責めることではありません。
「あ、私はこう思い込みやすいんだ」
「あ、私はこの場面で不安になりやすいんだ」
「あ、私は過去の傷から、今の出来事を見ているんだ」
そう気づくことです。
この自覚があると、刺激と反応の間に余白が生まれます。
相手の言葉にすぐ傷つく前に、
「本当に否定されたのか」と立ち止まる。
不安になってすぐ行動する前に、
「これは事実なのか、思い込みなのか」と考える。
自分を責める前に、
「私は今、昔の癖で反応していないか」と見つめる。
その一瞬の立ち止まりが、人生を変える入口になります。
源之丞先生が大切にしていることは、人が自分の人生を自分の意志で選択できるようになることです。
自分の人生を選ぶためには、まず自分が何を信じ、何に縛られているのかを知る必要があります。
思い込みに気づかないままだと、自分で選んでいるつもりでも、実は過去の傷や不安に反応しているだけということがあります。
恋愛でいつも同じような相手を選んでしまう。
仕事でいつも我慢しすぎてしまう。
家族の中でいつも自分が背負いすぎてしまう。
人間関係でいつも相手に合わせてしまう。
それは性格だけの問題ではなく、心の奥にある思い込みが関係しているかもしれません。
占いは、この思い込みに気づくきっかけにもなります。
四柱推命では、自分の性質や考え方の傾向、人生の流れを見ることができます。
手相では、今の心の状態や、無意識に出ている不安や疲れが表れることがあります。
イーチンタロットでは、目の前の出来事に対して、自分がどんな見方をしているのか、どんな選択が必要なのかを整理できます。
占いは、未来を決めつけるものではありません。
むしろ、自分の見方を見直し、これからの選択を整えるためのものです。
思い込みを疑うことは、自分の過去を否定することではありません。
これまでの自分は、その思い込みによって自分を守ってきたのかもしれません。
傷つかないように。
失敗しないように。
嫌われないように。
生き延びるために。
だから、思い込みに気づいた時も、自分を責めなくていいのです。
ただ、今の自分にその思い込みが必要かどうかを見直せばいいのです。
昔は必要だった考えでも、今はもう手放していいものがあります。
「私は愛されない」ではなく、
「私は大切にされる関係を選んでいい」
「私は変われない」ではなく、
「私は小さな選択から変えていける」
「私は我慢しなければならない」ではなく、
「私は自分を大切にしながら人と関われる」
このように、見方が変わると、選択が変わります。
選択が変わると、人生の流れも少しずつ変わっていきます。
人生を変える第一歩は、大きな決断ではありません。
まず、自分の思い込みに気づくこと。
そして、それを疑ってみること。
本当にそうなのかと問い直すこと。
そこから、自分の人生を自分の意志で選ぶ力が戻っていきます。
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「いつも同じことで悩んでしまう」
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